Programa Qualidade

O Programa Qualidade tem como objetivo principal a busca e manutenção da saúde e bem estar na idade madura e diferencia-se pelo acompanhamento individualizado de coach especialista.

Três Frentes de Atuação

Atua na prevenção do envelhecimento e manutenção das funções orgânicas e para isso atua em 3 frentes:

Condicionamento físico geral e habilidades motoras
Memória e equilíbrio
Bem estar social e emocional

Resultados Esperados

O aluno que frequenta as atividades do Programa Qualidade 3 vezes por semana obterá melhora em todos os sistemas orgânicos, além de prevenir e desacelerar o envelhecimento, trazendo mais qualidade ao seu dia a dia e bem estar geral.

Estrutura do Programa

O Programa oferece aulas específicas e acompanhamento na musculação com treinos indicados pela responsável do programa de acordo com as necessidades individuais do aluno.

Avaliações

São realizadas avaliações periódica de desempenho em:

Equilíbrio
Memória
Força de membros inferiores
Auto-percepção de bem estar
Capacidade funcional

Aula Qualidade

Desenvolvimento de capacidades neuro-motoras, como coordenação, equilíbrio, agilidade, tempo de reação, memória, aprendizagem de novas habilidades, estímulos cognitivos, etc.

Hidro Qualidade

Condicionamento cardiovascular aliado à treinamento de memória, atenção, agilidade, tempo de reação e coordenação aos exercícios tradicionais da aula de hidro.

Programa Qualidade