Lutas

Lutas para Adultos

As aulas de de Lutas na Reebok Sports Club oferecem um mix de atividades que melhoram a capacidade cardiorrespiratória, a força, a potência muscular e a flexibilidade ao mesmo tempo. Seu maior enfoque, no entanto, está no aprendizado e aperfeiçoamento de técnicas variadas de lutas, que proporcionam uma forma motivante para o aluno condicionar-se e ainda melhorar a concentração e a agilidade através de uma atividade que alivia as tensões do dia a dia.

Modalidades Oferecidas

Boxe

Para todos os níveis de condicionamento, onde serão ensinados os fundamentos do boxe.

Jiu-Jitsu

Para todos os níveis de condicionamento, onde serão ensinados os fundamentos do Jiu-Jitsu e defesa pessoal.

MMA - Unidade Cidade Jardim

Aula de 60' na qual são ensinadas técnicas estilos de lutas variadas, como boxe, Jiu jitsu, Muay Thai e Luta Olímpica. Ideal para quem quer aliviar o stress e aprender a se defender com segurança, além de melhorar o condicionamento físico geral e auxiliar no emagrecimento.

Benefícios das Lutas

• Melhora da capacidade cardiorrespiratória
• Aumento da força e potência muscular
• Desenvolvimento da flexibilidade
• Aprendizado de técnicas de defesa pessoal
• Melhora da concentração e agilidade
• Alívio das tensões do dia a dia
• Emagrecimento saudável