Aquática

Natação para Adolescentes

Nesta faixa etária a natação tem o objetivo de aperfeiçoar os estilos de nado, sociabilizar o adolescente e manter a motivação para a prática esportiva como hábito de vida, considerando as necessidades e inúmeras atividades do aluno nesta fase da vida.

Benefícios da Natação Teen

Além de trazer os benefícios da atividade, como condicionamento cardiorrespiratório, perda e manutenção do peso, melhora da postura, fortalecimento muscular, mantém o adolescente motivado para a prática de atividades através de uma programação e profissionais voltados às necessidades desta faixa de idade.

Impacto nos Estudos e Vida Diária

Estudos mostram que a prática regular de exercícios na adolescência também melhoram a disposição para as atividades do dia a dia e para os estudos, pois adolescentes que praticam exercícios tem melhor qualidade de sono, de alimentação e de relacionamentos pessoais.

Benefícios Principais

• Condicionamento cardiorrespiratório
• Perda e manutenção do peso
• Melhora da postura
• Fortalecimento muscular
• Melhor qualidade de sono e alimentação
• Melhora nos relacionamentos pessoais